Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2019
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110,3 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 47,43g | Eiw: 94,98g | Kohlh: 174,21g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Kaffee, Leichter Genuss Geflügel Salami, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Kupfer Bierschinken, Leichter Genuss Frischkäse, Ener Bio Buchweizenbrot. Mittagessen: Rapsöl, Kraft Stückige Tomaten, Beste Ernte Suppengemüse, Rote Paprika, Champignons Frisch, Zucchini, Lidl Hackfleisch Gemischt, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Tomatenmark, Champignons, Rote Paprika, Beste Ernte Kaisergemüse, Hähnchenbrustfilet, Sojasoße, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Krüger You Glitzerista Limo Wassermelone Erdbeer. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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tamina75's Gewichtsverlauf
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