Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2019
|
81,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1221 kcal
|
Fett: 57,34g | Eiw: 93,24g | Kohlh: 77,53g.
Frühstück: Aldi Schwarzwälder Schinken, Stockmeyer Gebackene Hähnchenbrust Gepökelt, Kaffee mit Milch, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Eiweißbrötchen (65g). Mittagessen: Ener Bio Omega 3 Öl, Wilhelm Brandenburg Schweine-Stiel-Kotelett, Aldi Kaisergemüse. Abendessen: Aldi Milch 1,5%, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Snacks/Sonstiges: Thürmann Schweineohr, Kaffee mit Milch. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evamartina's Gewichtsverlauf
|