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Dopo 3 giorni di ferie molto pieni di cibo 🍕 🍦 divertimento 🎡🎢 emozioni forti 🏍 e tanta felicità ♥️
Nessun danno ma tanta serenità ✨
Anzi merito degli oltre 30’000 passi di sabato e tanti altri negli altri giorni + il stare in movimento sempre ho perso qualche CM
-0.5 cm vita alta
-0.5 cm zona ombelico
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54,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1746 kcal
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Fett: 44,12g | Eiw: 101,81g | Kohlh: 228,23g.
Mittagessen: Grana Padano Migros, Philadelphia Protein, Tonno Rosa Migros , Spatzli Migros Annas. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Tonno Rosa Migros , Mix Verdure Migros Russa, Mais Migros Bio, Riso Basmati Migros. Snacks/Sonstiges: Fruir Sticks Migros , Prozis Choco Butter Nutchoc , Gallette Riso Migros. mehr...
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1843 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Buongiorno ☀️ 😊 che bello ❤️
24 Jun 19 vom Mitglied: wertyuii
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Siii menomale!! Considerando quello che ho mangiato (non pulito) pensavo al peggio!
Meglio così 😚
24 Jun 19 vom Mitglied: Mel87Mel
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addirittura centimetri persi!!!! che gioia!
24 Jun 19 vom Mitglied: ronaki
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Camminare fa miracoli anch’io quando tornai da Londra ero super preoccupata dei danni ma niente addirittura persi qualcosina perché camminando dalla mattina alla sera abbiamo fatto la media di 18/20 chilometri al giorno
24 Jun 19 vom Mitglied: wertyuii
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24 Jun 19 vom Mitglied: Mel87Mel
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24 Jun 19 vom Mitglied: annam4e
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24 Jun 19 vom Mitglied: Mel87Mel
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Mel87Mel's Gewichtsverlauf
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