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沒喝防彈咖啡的昨天
下午剛起床就胖了0.5公斤
會不會太，，，，太令我傷心了！
因昨天沒吃很多，只吃了兩餐
義大利麵及烤牛肉沙拉
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69,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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655 kcal
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Fett: 30,96g | Eiw: 60,90g | Kohlh: 30,28g.
Abendessen: 煮熟的雜菜（玉米粒，利馬豆，豌豆，青豆，紅蘿蔔）, 雞胸肉（烘烤）, 有皮雞胸肉. Snacks/Sonstiges: MOS 雞肉總匯沙拉, 凱撒沙律醬. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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AleanLu's Gewichtsverlauf
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