Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2019
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45,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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812 kcal
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Fett: 28,38g | Eiw: 40,37g | Kohlh: 102,52g.
Mittagessen: 米森 有機京都抹茶拿鐵, 香蕉, 光泉 無糖優格, 莓果燕麥, 總統牌 起司片, 煙肉（腌製，煎）, 吉比 顆粒花生醬, Ikea 有機越橘果醬, 雞蛋（整個）, 雞胸肉（不吃皮）, 白吐司. Abendessen: 優菓甜坊 仙草凍, 木瓜. mehr...
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1825 kcal
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Bewegung:
飛輪 - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 31 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
24 Jun 19 vom Mitglied: 莊仕優
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akitsueee's Gewichtsverlauf
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