Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2019
|
97,2 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2395 kcal
|
Fett: 96,58g | Eiw: 85,30g | Kohlh: 299,72g.
Frühstück: Sütaş Eski Kaşar, Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Ekmecik Kepekli Ekmek. Mittagessen: Uludağ Şekersiz Gazoz, Eti Alaska Frigo Mozaik, Sütaş Ayran, Nimet Kepekli Galeta. Abendessen: Yoğurt Çorbası, Ev Kızartması, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ekmecik Kepekli Ekmek, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Kıymalı Kabak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Karpuz, Eti Alaska Frigo. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ercanülker's Gewichtsverlauf
|