Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2019
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58 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 62,11g | Eiw: 76,41g | Kohlh: 118,29g.
Frühstück: 雀巢 (Nestlé) 金牌微研磨咖啡, 摩佐拉乾酪, 星巴克 (Starbucks) 肉蛋吐司. Abendessen: 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 金針菇, 拿坡里 烤雞腿排. Snacks/Sonstiges: 芒果, 旺旺 米豆. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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