Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2019
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74 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1134 kcal
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Fett: 74,46g | Eiw: 35,76g | Kohlh: 83,57g.
Frühstück: Bağdat Pul Biber, Zeytinyağı, Uno Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Uno Kepekli Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Biber Dolması. Snacks/Sonstiges: Bitkisel Çay, Şekersiz Çay. mehr...
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2067 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 14,1 kg pro Woche
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abdildemir's Gewichtsverlauf
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