|
沒嗯嗯
————————
⒈ 體脂 26.6%
⒉ 肌肉 35.0%
⒊ 水份 53.6%
⒋ 骨骼 7.5 kg
|
54,8 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1324 kcal
|
Fett: 91,65g | Eiw: 65,71g | Kohlh: 67,12g.
Frühstück: 水煮蛋, Costco 草莓果醬, 馬可先生 亞麻子雜糧餐包. Mittagessen: Good Some 無椰味烹調椰子油, 筊白筍, 去刺鯖魚片, 香菇. Abendessen: 炒香姑, 甜椒, 義美 全脂鮮乳, 小磨坊 椰漿, 新鮮銀耳, Good Some 無椰味烹調椰子油, 米酒, 義美 全豆純釀造香菇素蠔油, 金蘭 無添加原味醬油, 虱目魚, 番茄炒蛋. mehr...
|
|
1998 kcal
|
Bewegung:
臀部運動 - 12 Minuten, 全身運動 - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
virgilee's Gewichtsverlauf
|