Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2019
|
55,3 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 55,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1795 kcal
|
Fett: 62,00g | Eiw: 89,92g | Kohlh: 226,70g.
Frühstück: 穀物片, 鳳梨, 蘋果, 安麗 冷壓橄欖油, 安麗 蜂蜜卵磷脂粉, 安麗 優質蛋白素. Mittagessen: 雞蛋仔, 煎雞蛋, 煮熟的綠色椰菜, 炒大白菜, 白飯. Abendessen: 菜脯蛋, 海帶（加醬油）, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 頂好 豆棗, 炒白菜, 炒空心菜, 白飯. Snacks/Sonstiges: 安麗 蜂蜜卵磷脂粉, 安麗 優質蛋白素, 曾記 花蓮芋. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
n8897168's Gewichtsverlauf
|