Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2019
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55,3 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 55,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1795 kcal
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Fett: 62,00g | Eiw: 89,92g | Kohlh: 226,70g.
Frühstück: 穀物片, 鳳梨, 蘋果, 安麗 冷壓橄欖油, 安麗 蜂蜜卵磷脂粉, 安麗 優質蛋白素. Mittagessen: 雞蛋仔, 煎雞蛋, 煮熟的綠色椰菜, 炒大白菜, 白飯. Abendessen: 菜脯蛋, 海帶(加醬油), 煮熟白蘿蔔(西方白蘿蔔), 頂好 豆棗, 炒白菜, 炒空心菜, 白飯. Snacks/Sonstiges: 安麗 蜂蜜卵磷脂粉, 安麗 優質蛋白素, 曾記 花蓮芋. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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n8897168's Gewichtsverlauf
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