Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2019
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98,8 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2288 kcal
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Fett: 92,62g | Eiw: 221,32g | Kohlh: 137,87g.
Frühstück: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Mittagessen: Butter, Anchor, Anchor Blue Milk, Rice Cakes, Sour Cream & Chives, Sun Rice, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, Egg, Chicken, White, Fried. Abendessen: Beef, Mince, Premium 4%, Fried. Snacks/Sonstiges: Flat White, Double Shot, Blue Milk 285Ml, Banana, Alacen 450, Protein Powder. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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