Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2019
|
55,8 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1235 kcal
|
Fett: 78,43g | Eiw: 91,82g | Kohlh: 52,57g.
Frühstück: Kirkland 葡萄籽油, 光泉 無加糖黑豆漿, 番茄, 酪梨, 空心菜, 雞蛋（整個）, 鮪魚罐頭, Asahi 膠原蛋白粉. Mittagessen: 荷包蛋, 光泉 無加糖黑豆漿, 酪梨, 酪梨, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 小黃瓜, 番茄. Abendessen: 腐竹, 空心菜, 酪梨, 番茄, 小黃瓜. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sh33323g's Gewichtsverlauf
|