Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2019
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61 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1008 kcal
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Fett: 43,32g | Eiw: 38,53g | Kohlh: 120,66g.
Mittagessen: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 芥蘭, 玉米筍, 小黃瓜, 元廚 醉雞腿, 全聯 豬梅花肉. Abendessen: 健司 金黃起司餅, 艾多美 香烤海苔, 奇異果, 芭樂, 喜年來 紅麴薄餅, 旺旺 雪の月香辣米果. Snacks/Sonstiges: 水煮蛋, 光泉 黑芝麻牛乳. mehr...
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2046 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Trainingsmaschine - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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yoyo812p's Gewichtsverlauf
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