Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2019
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57,5 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 24,65g | Eiw: 111,28g | Kohlh: 139,65g.
Frühstück: 白砂糖（顆粒狀或塊狀）, 豆漿, 糙米飯, 白飯, 田原香 原味滴雞精, 石斑魚. Mittagessen: 馬可先生 全麥吐司, 北海 鱈魚香絲 (30g), 旺旺 黑豆米菓, Costco 冷凍綜合莓果, 櫻桃, 牛肉湯底, 牛腱. Abendessen: 八方雲集 招牌水餃, 豆皮, 滷蛋, 味島 豆腐味噌湯. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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AC97115's Gewichtsverlauf
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