kaoru2000's Notizen, 25 Jun 19

體重紀錄第099天
2019/06/25星期二上午06:36
體重- 65.1公斤（目前減少4.8公斤）
BMI - 24.8

體重紀錄第098天
2019/06/24星期一上午07:31
體重- 65.1公斤（目前減少4.8公斤）
BMI - 24.8
（補登）昨日一整天手機無法上網（只要下超大豪雨隔天就會癱瘓），連遊戲APP都連不上😠。

65,1 kg Bisher verloren: 4,8 kg.    Still to go: 10,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1886 kcal

Fett: 68,64g | Eiw: 120,63g | Kohlh: 176,00g.   Frühstück: 高麗菜, 豬肉, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 爭鮮 玉子燒. Mittagessen: 香蕉, 白飯, 爭鮮 玉子燒, 豬肉, 高麗菜. Abendessen: 炒麵, 炒麵, 冬瓜排骨湯. mehr...

500 kcal

Bewegung: 可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 Minuten, 瘦腿操 - 10 Minuten, 瘦腿運動 - 10 Minuten, 腹肌、馬甲線運動 - 10 Minuten, 馬甲線運動🏊‍♀️ - 10 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...