Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2019
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68,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1469 kcal
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Fett: 49,42g | Eiw: 136,56g | Kohlh: 124,96g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Овсяные Хлопья, Молоко 2,5%, Яйцо, Банан. Mittagessen: Мексиканская Смесь, Гречка, Говядина Лопатка. Abendessen: Красные Помидоры, Яичный Белок, Яйцо, Троекурово Куринная Грудка. Snacks/Sonstiges: Яблоко Голден, Белый Город Молоко 2,5%, Kultlab Сывороточный Протеин. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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01049090's Gewichtsverlauf
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