hhmmm yoyo 😑😥😣
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75,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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754 kcal
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Fett: 30,54g | Eiw: 55,38g | Kohlh: 70,96g.
Mittagessen: Tempe Mendoan, Telur Dadar, Tempe Orek, Alfamart Daun Pepaya, Nasi Putih. Abendessen: Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Uduk. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Dua Kelinci Kacang Koro Pedas. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Kommentare
makan di bawah bmr ya mb?
24 Jun 19 vom Mitglied: gelpoetry
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Coba kakak koreksi lagi apa ya kira² kesalahan/kekurangan diet kakak😆 kemudian perbaiki 😆 semangat yah kak😎
24 Jun 19 vom Mitglied: shellalu
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@gelpoetry,,, iyaa kadang makan cm 600 kal udah berasa kenyang dan males makan lg... Apalagi lg haid gini nafsu makan jd gak teratur...
25 Jun 19 vom Mitglied: Tiffany A. Putri
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@Shelalu,, iyaaa,,, makasii ya beb 😘😘
25 Jun 19 vom Mitglied: Tiffany A. Putri
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Tiffany A. Putri's Gewichtsverlauf
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