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I bought a Men's Health book on exercise without equipment today.
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74,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2005 kcal
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Fett: 49,77g | Eiw: 74,89g | Kohlh: 331,85g.
Frühstück: Venti peppermint mocha, Hummus, Bagel. Mittagessen: Izze raspberry soda, Starbucks Feta and Spinach stuffed pretzel. Abendessen: Hot chocolate, Philly Cheese Steak pizza - thin & crispy crust. Snacks/Sonstiges: Black Raspberry Dark Chocolate Chunk ice cream (Private Selection). mehr...
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2370 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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ChrisComedy's Gewichtsverlauf
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