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con calma. arrivo dappertutto
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61 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1770 kcal
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Fett: 55,84g | Eiw: 78,20g | Kohlh: 232,96g.
Frühstück: Ovomaltine Brioche Crunchy Roll, Isola Bio Riso Choquinoa. Mittagessen: Multipower Protein Delight Vanilla Cashew Caramel Flavour, Kikkoman Salsa di Soia, Olio Extra Vergine di Oliva, Forno Damiani Croccantelle Gusto Bacon, Pomodori, Daikon, Esselunga Valeriana. Abendessen: Mio Uovo Fondente con Granella di Pistacchi, Kikkoman Salsa di Soia, Sedano, Bonduelle Soia Edamame, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Carote, Delizie del Sole Riso Roma. Snacks/Sonstiges: Conower Beef Jerky Classic, Caffè Espresso. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
25 Jun 19 vom Mitglied: Chocolat__
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25 Jun 19 vom Mitglied: p*rita
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25 Jun 19 vom Mitglied: p*rita
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Brava Rita 💪🏻 buongiorno!
25 Jun 19 vom Mitglied: sara96_
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💪🦵😅 speriamo che ogni singolo aumento sia muscolo puro e basta
25 Jun 19 vom Mitglied: p*rita
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