Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2019
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45,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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950 kcal
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Fett: 37,23g | Eiw: 47,98g | Kohlh: 99,23g.
Mittagessen: 拿鐵咖啡, Ikea 肉桂捲. Abendessen: 拿鐵咖啡, 九層塔, 7-11 佃煮杏鮑菇, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）, 路易莎 佛卡夏, 蛋黄, 寶宏安柏 比薩調理專用乳酪絲, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）. Snacks/Sonstiges: 梨. mehr...
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1583 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 27 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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akitsueee's Gewichtsverlauf
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