Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2019
|
59,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1418 kcal
|
Fett: 73,07g | Eiw: 89,57g | Kohlh: 100,47g.
Frühstück: 味島 味島香鬆瀨戶風味, 水煮蛋, 黑胡椒, 寶宏安柏 馬茲摩拉乳酪絲, 鹽, 橄欖油, 馬鈴薯(水煮,不加鹽). Mittagessen: Costco 鮮奶, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 比菲多 乳之初鮮奶優格, 燕麥(無鹽,水煮), 水煮蛋. Abendessen: 寶宏安柏 馬茲摩拉乳酪絲, 全聯 牛番茄, 頂好 豬絞肉, 香菇, 馬鈴薯(水煮,不加鹽), 頂好 豬絞肉, 洋蔥, 豉油/醬油, 雞蛋(整個), 老妹的灶下 低碳無糖麵包預拌粉. Snacks/Sonstiges: 初鹿 鮮奶. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
carole8883's Gewichtsverlauf
|