Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2019
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59,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 73,07g | Eiw: 89,57g | Kohlh: 100,47g.
Frühstück: 味島 味島香鬆瀨戶風味, 水煮蛋, 黑胡椒, 寶宏安柏 馬茲摩拉乳酪絲, 鹽, 橄欖油, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）. Mittagessen: Costco 鮮奶, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 比菲多 乳之初鮮奶優格, 燕麥（無鹽，水煮）, 水煮蛋. Abendessen: 寶宏安柏 馬茲摩拉乳酪絲, 全聯 牛番茄, 頂好 豬絞肉, 香菇, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, 頂好 豬絞肉, 洋蔥, 豉油/醬油, 雞蛋（整個）, 老妹的灶下 低碳無糖麵包預拌粉. Snacks/Sonstiges: 初鹿 鮮奶. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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carole8883's Gewichtsverlauf
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