Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2019
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50,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 43,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1269 kcal
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Fett: 86,06g | Eiw: 81,33g | Kohlh: 68,24g.
Frühstück: 菊子香 即溶咖啡粉. Mittagessen: 生菜, 芝麻燒餅, 荷包蛋, 無糖豆漿. Abendessen: 醃漬蔥燒豬里肌烤肉片. Snacks/Sonstiges: 鹽炒花生(其和興商行), 美國加州 杏仁果, 加州特級 核桃仁, 南瓜子仁, 夏威夷果(澳洲). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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