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Day 42
17.7%
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71,5 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2483 kcal
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Fett: 78,25g | Eiw: 219,27g | Kohlh: 229,48g.
Frühstück: Trader Joe's Organic Multigrain Hot Cereal, Kirkland Signature Egg Whites, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey - Turbo Chocolate, Blueberries. Mittagessen: Trader Joe's Murasaki Sweet Potato, Trader Joe's Extra Lean Ground Beef (96/4). Abendessen: Pork Spareribs, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Giant Peruvian Inca Corn, Oh Yeah! One - Maple Glazed Donut, Power Crunch Protein Energy Bar - French Vanilla Creme. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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