Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2019
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61 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 61,82g | Eiw: 70,33g | Kohlh: 165,71g.
Mittagessen: 芝士蛋糕, 炒豆芽, 地瓜葉, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 桂冠 芙蓉豆腐, 雞胸肉（油炸或煎）, 麥維他 (McVitie's) 牛奶巧克力消化餅. Abendessen: 全聯 日式絹布丁, 水煮蛋, 芒果, 芭樂, 艾多美 香烤海苔, 旺旺 雪の月香辣米果, 麥維他 (McVitie's) 牛奶巧克力消化餅. Snacks/Sonstiges: 林鳳營 鮮乳, 煎餃. mehr...
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2046 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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yoyo812p's Gewichtsverlauf
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