Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2019
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97,2 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2632 kcal
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Fett: 110,16g | Eiw: 217,21g | Kohlh: 186,65g.
Frühstück: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Mittagessen: Anchor Blue Milk, Butter, Anchor, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, Egg, Chicken, White, Fried, White Rice, Basmati, Kings Choice. Abendessen: Beef, Mince, Premium 4%, Fried, Colby Cheese, Rolling Meadow. Snacks/Sonstiges: Alacen 450, Protein Powder, Banana. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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