Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2019
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53 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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690 kcal
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Fett: 32,72g | Eiw: 31,10g | Kohlh: 68,32g.
Frühstück: 煮熟的雞蛋白, 義美 無糖豆奶 (250毫升), 全家 夯番薯. Mittagessen: 西瓜, 蘋果, 芭樂, 奇異果. Abendessen: Costco 無骨牛小排, 雞蛋, 小黃瓜, 清蒸或水煮蝦. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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sundychen's Gewichtsverlauf
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