Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2013
|
64,7 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1320 kcal
|
Fett: 60,74g | Eiw: 95,77g | Kohlh: 101,05g.
Mittagessen: Raspberries, Blueberries, Total 0% Greek Yogurt. Abendessen: Tomatoes, Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). Snacks/Sonstiges: Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Butter (Salted), Wheat Sandwich Buns, Raspberries, Blueberries. mehr...
|
Zunahme von 6,4 kg pro Woche
|
|
freetime's Gewichtsverlauf
|