Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2019
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57,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1170 kcal
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Fett: 27,63g | Eiw: 20,64g | Kohlh: 203,58g.
Mittagessen: Волков Салат Зелёный с Авокадо, Баклажанная Икра, Макфа Макароны Отварные, Heineken Пиво, Зеленые Оливки, Карусель Картофель Жареный из Отварного. Abendessen: Магнит Морковь Свежая, Абрикосы, Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь), Хлеб Дарницкий. Snacks/Sonstiges: Сады Придонья Сок Яблочный, Овсяное Печенье, Малиновое Варенье, Мёд. mehr...
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1800 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 56 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Sit Ups - 1 Minute. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
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