24.1%, 昨天吃了46克的地瓜
|
55,8 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1971 kcal
|
Fett: 148,77g | Eiw: 88,05g | Kohlh: 83,49g.
Frühstück: 酪梨, 雞蛋, 洋車前仔(三實), 無糖豆漿. Mittagessen: 全家 夯地瓜, 總統牌 鮮奶油, 經典凱撒醬, 卜蜂 輕食沙拉胸. Abendessen: 紅燒排骨, 菜脯蛋, 芥菜, 炒高麗菜, 炒茄子. Snacks/Sonstiges: 富自山中 綜合堅果, 萬歲牌 無調味腰果, 萬歲牌 薄鹽胡桃, 萬歲牌 芝麻核桃, 盛香珍 無調味夏威夷豆. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lfp8797's Gewichtsverlauf
|