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эх, превышение с нормой калорий сделало свое дело((((
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64,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1715 kcal
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Fett: 66,63g | Eiw: 62,66g | Kohlh: 222,88g.
Frühstück: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Abendessen: Свинина Тушеная, Гречка Отварная, Магнит Банан. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Каша Дружба на Молоке. mehr...
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2341 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 11 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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nastya18_06's Gewichtsverlauf
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