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碳水太高，想看看怎麼減量
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58,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 70,53g | Eiw: 102,56g | Kohlh: 130,78g.
Frühstück: 7-11 熱美式(中), 7-11 吉士豬肉堡加蛋. Mittagessen: 有皮雞大腿（烤製或烘焙，有粉漿，吃皮）, 洋蔥炒蛋, 涼拌木耳, 金針菇, 涼拌黃瓜, 雜糧飯. Abendessen: 貢丸, 海帶, 金蘭 烤肉醬, 烤豬肉, 炒空心菜, 蛋花湯. Snacks/Sonstiges: 全聯 紅薏仁銀耳湯, 義美 檸檬夾心酥 (25克). mehr...
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konstantes Gewicht
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green0206's Gewichtsverlauf
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