Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2019
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91,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 56,85g | Eiw: 93,14g | Kohlh: 111,52g.
Frühstück: Nuts to You Nut Butter Almond Butter, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Parsley, Organic Girl Baby Kale Salad, Berries, Mixed Seeds. Mittagessen: Watermelon, Beets, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Abendessen: Blackberries, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Stuffed Green Olives, Tomatoes, Mushrooms, Baby Spinach, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Snacks/Sonstiges: President's Choice Blue Menu Light Swiss Cheese Sliced, President's Choice Multigrain Melba Toast, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, President's Choice Hummus, Carrots, Danone Oikos Blueberry Greek Yogurt. mehr...
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2564 kcal
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Bewegung:
Rudern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
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