Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2019
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59,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 44,87g | Eiw: 98,74g | Kohlh: 94,96g.
Frühstück: Домик в деревне Сметана 20%, Блины Диетические, Блины с Творогом, Клубника, Кофе с Молоком. Mittagessen: La Paulina Сыр Моцарелла, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Помидоры Черри, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Sonstiges: Вдохновение Шоколад Классический, Кремлина Чернослив Шоколадный с Грецким Орехом, Кофе с Молоком, VPLab Nutrition Platinum Whey. mehr...
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1917 kcal
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Bewegung:
дорожка (ходьба в гору) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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seray.mishka's Gewichtsverlauf
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