Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2019
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57,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 46,84g | Eiw: 111,72g | Kohlh: 124,13g.
Frühstück: Whole Milk, ON 乳清蛋白-雙倍巧克力, 雀巢 (Nestlé) 可可脆片, Costco 奇亞籽, 即沖即食大燕麥片. Mittagessen: 全家 小麥吐司, 雞胸肉, 海帶, 五花肉, 虱目魚肚. Abendessen: 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 桂格(Quaker) 桂格夏日榖珍綜合莓果, Kirkland Whole Milk, 雀巢 (Nestlé) 雀巢纖怡穀類早餐. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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ukmm2000's Gewichtsverlauf
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