|
Hooray!😆 I hope I can keep this number rest of the week...
|
78,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 78,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1371 kcal
|
Fett: 39,99g | Eiw: 170,55g | Kohlh: 72,32g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Peanut Butter, Coffee. Mittagessen: Starbucks Nonfat Caffe Latte (Grande), Hansung Food Cabbage Kimchi, Egg, Wegmans Sundried Tomato with Basil Chicken Sausage . Abendessen: Beef Heart (Cooked, Simmered) . Snacks/Sonstiges: McDonald's Nonfat Latte (Small), Red Sweet Pepper, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate. mehr...
|
|
2488 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Spinning - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 6,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Namio831's Gewichtsverlauf
|