Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2019
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121,6 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1066 kcal
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Fett: 30,85g | Eiw: 79,88g | Kohlh: 118,04g.
Frühstück: Bananas, Egg, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Elevation Vanilla Whey Protein Powder. Mittagessen: Butter, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread, Turkey Meatballs, Macaroni. mehr...
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4025 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten, Bodybuilding - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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FutureFitness's Gewichtsverlauf
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