Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2019
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105,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2568 kcal
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Fett: 96,24g | Eiw: 222,65g | Kohlh: 197,34g.
Frühstück: Truskawki, Biedronka Twaróg Klinek Chudy, Łowicz Kefir 1,5%. Mittagessen: Sottile Gusto Ser Mozzarella, Grillowana Pierś z Kurczaka. Abendessen: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Grillowana Pierś z Kurczaka. Snacks/Sonstiges: Delikate Serek Wiejski Lekki, Koral Lody Koktajlowe. mehr...
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3292 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 19 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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pkemd1234's Gewichtsverlauf
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