Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2019
|
53,8 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1976 kcal
|
Fett: 84,41g | Eiw: 125,59g | Kohlh: 196,48g.
Frühstück: Банан, Йогурт Греческий, Milram Queijo Cottage, Овсяная Каша на Молоке, Инжир, Голубика, Малина. Mittagessen: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Руккола, Помидоры, Приготовленные Баклажаны. Abendessen: Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Морковь, Огурец (с Кожурой), Continente Salmão Fumado, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Sonstiges: Фисташки, Pingo Doce Pastéis de Bacalhau, Vigor Leite Magro, Черешня, Кешью, Danone Gelatina de Iogurte Romã Mirtilo, Английский Грецкий Орех, Черешни. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
wangxue19's Gewichtsverlauf
|