Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2019
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70,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1914 kcal
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Fett: 103,82g | Eiw: 179,09g | Kohlh: 65,61g.
Mittagessen: Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Sette Colli Ricotta, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Mandorle, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Cannella, Uovo. Abendessen: Peperoni Verdi, Zucchine, Coscia di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Cannella, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Mandorle. mehr...
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2570 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Leonardo termite's Gewichtsverlauf
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