Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2019
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69,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1853 kcal
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Fett: 39,10g | Eiw: 158,83g | Kohlh: 211,14g.
Frühstück: Mimosa Leite Magro, Nestlé Clusters Chocolate. Mittagessen: Continente Iogurte Natural Açucarado, Morangos, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Abendessen: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Snacks/Sonstiges: Pingo Doce Chocolate de Leite, Crepe Simples. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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