Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2019
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57,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1608 kcal
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Fett: 89,29g | Eiw: 70,62g | Kohlh: 136,65g.
Frühstück: Омлет или Яичница с Колбасой, Салат Витаминный, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Лимонный Сок, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Abendessen: Салат Овощной, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Груша, Нектарины, Персики, Красная Цена Мороженое Ванильное. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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al_write's Gewichtsverlauf
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