Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2019
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65,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 44,04g | Eiw: 80,29g | Kohlh: 127,61g.
Frühstück: 綠茶, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 白吐司, 紅龍 豬肉漢堡片. Mittagessen: 炒杏鮑菇, UCC 職人精選綜合濾掛咖啡, Costco 鮮奶, 雜糧飯, 海帶（加醬油）, 雞胸肉, 蝦, 玉米筍, 炒花菜. Abendessen: 統一生機 葡萄乾, 全聯 檸檬奇亞籽愛玉, 水煮蛋, 牛腱. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ada9121's Gewichtsverlauf
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