Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2019
|
64,9 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1913 kcal
|
Fett: 88,19g | Eiw: 85,62g | Kohlh: 203,31g.
Frühstück: Твороженная запеканка, Лимак Улитка Слоеная с Шоколадным Вкусом. Mittagessen: Котлета по-Киевски, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Свиная Отбивная, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Шефмаркет Смузи Шпинатно-Имбирный, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком. Abendessen: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Кабачки Жареные. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
-xRUstalik-'s Gewichtsverlauf
|