Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2019
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53,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1026 kcal
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Fett: 51,42g | Eiw: 47,17g | Kohlh: 69,72g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулес, Сыр Российский, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (Растворимое). Mittagessen: Красный Яр Хлеб Пшенично-Ржаной на Закваске, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Простоквашино Сливки 10%, Помидоры. Abendessen: Кинза, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Tini Вино, Стародворье Колбаса Варёно-Копчёная Рубленая, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Абрикос. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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pisareva89's Gewichtsverlauf
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