Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2019
|
97,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1889 kcal
|
Fett: 89,84g | Eiw: 112,33g | Kohlh: 161,72g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Янтарь Сыр Плавленный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кофе с Молоком, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Изюм (без Косточек), Каждый День Цветочный Мед, Творожная Запеканка с Изюмом. Mittagessen: Гречка Отварная, СОЛНЕЧНАЯ Окрошка, Ясные Зори Куриные Сердца, Конфеты из Молочного Шоколада, Печень Говяжья Жареная, Эко Хлеб Солнечный Хлеб. Abendessen: Кальмар, Щука, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Слобода Майонез. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|