Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2019
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70,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1846 kcal
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Fett: 32,73g | Eiw: 114,41g | Kohlh: 256,20g.
Frühstück: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Huevo (Entero), Café Espresso, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Hacendado Pan Tostado Integral (1). Brunch: TCUIDA Sándwich Primavera, Hacendado Yogur de Proteinas. Mittagessen: Plátano, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Natural, Tomates, Pepino (Pelado), Zanahoria, Ciruela, Albaricoques. Nachmittagstee: Hacendado Mezcla Frutos Secos. Abendessen: Manzana Golden, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Mercadona Pan Integral. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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