Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2019
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102,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 39,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1561 kcal
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Fett: 98,05g | Eiw: 87,62g | Kohlh: 80,94g.
Frühstück: Буженина, Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Батон Нарезной, Сливочное Масло, Икра Лососевая, Сгущенное Молоко. Mittagessen: Полезные Продукты Творожник с Черникой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Русское Море Сельдь Исландка в Красном Вине, Персик. Abendessen: Картофельное Пюре, Хлеб Бородинский, Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Козий Сыр (Твердый), Лук, Жареная Баранина. mehr...
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3270 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten, Putzen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Лора961's Gewichtsverlauf
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