Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2019
|
83,2 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1452 kcal
|
Fett: 50,23g | Eiw: 114,03g | Kohlh: 141,14g.
Frühstück: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Сметанин Молоко 1,5%, Вологодское Льняное Масло , Домик в деревне Кефир 3,2%, Курага, Овсяные Панкейки. Mittagessen: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Жареное Яйцо, Овощное Рагу с Курицей. Abendessen: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Помидоры, Яйцо Всмятку, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Sonstiges: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Nestle Фитнес Батончик с Цельными Злаками и Клубникой. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Terragene's Gewichtsverlauf
|