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今天大採購食材
不知道可以吃多久🤔
明天考慮再去買點起司回來
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58,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 36,17g | Eiw: 99,58g | Kohlh: 174,88g.
Mittagessen: 酪梨, 洋菇, 花椰菜, 中華 板豆腐, 洋蔥, 雞胸肉, 雞蛋（整個）. Abendessen: Barilla 義大利筆管麵, 花椰菜, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 高麗菜, 洋菇, 小黃瓜, 全聯 牛番茄, 紅蘿蔔, 洋蔥. Snacks/Sonstiges: 芒果. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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