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體脂肪38
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68,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1729 kcal
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Fett: 68,71g | Eiw: 114,22g | Kohlh: 163,11g.
Frühstück: 原鄉人 堅果雜糧饅頭, 煮熟的雞蛋白, 蔬菜汁（不含番茄）. Mittagessen: 青菜, 水煮蛋, 義美 無糖黑豆奶, 全聯 梅花肉. Abendessen: 青菜, 全聯 豬梅花肉, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 水煮蛋. Snacks/Sonstiges: iseLect 拿鐵咖啡, 統一 瑞穗鮮乳 (290毫升), 金蘭 剝皮辣椒, 雞胸肉, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Angel_ting's Gewichtsverlauf
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